Dance like nature

I denne danseklassen jobber vi med ulike måter å bevege kroppen på, i samspill med naturen. Det er en klasse, med røtter i samtidsdans, movement culture og mindfulness. 

 

Du vil bli kjent med ulike dyrebevegelser, utforske tyngdekraften, trene opp evnen til å sanse kroppen fra innsiden, samt finne tilstedeværelse og frihet i bevegelse. Økten avsluttes med en deilig kroppsskanning (en ledet meditativ reise gjennom kroppen).

 

"Dance Like Nature" passer for alle som er nysgjerrige på å utforske kroppens muligheter til bevegelse. Her får du trent på å fri deg fra innlærte mønstre, samt finne flyt. I noen deler av økten blir du ledet gjennom bevegelser hvor du følger instruktøren, mens i andre deler blir du guidet med ord, slik at du er fri til å tolke oppgavene slik du selv vil. 

 

Økten kan holdes både utendørs og innendørs.